Banyak orang pernah mengalami kondisi di mana kepala terasa pusing berputar dan perut terasa mual secara bersamaan. Gejala ini bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari dan membuat seseorang merasa tidak nyaman. Seringkali, kedua gejala ini muncul berdampingan dan saling terkait, menunjukkan adanya gangguan pada sistem tubuh yang perlu diperhatikan. Memahami kenapa kepala sering pusing dan perut terasa mual adalah langkah awal untuk menemukan penanganan yang tepat.
Pusing dan mual adalah gejala umum yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari yang ringan hingga kondisi medis yang lebih serius. Penting untuk tidak mengabaikan kedua keluhan ini, terutama jika sering terjadi atau disertai gejala lain.
Ada berbagai alasan mengapa Anda mungkin mengalami pusing dan mual. Berikut adalah beberapa penyebab yang paling umum:
Kurang minum air putih adalah salah satu penyebab paling sederhana namun sering terabaikan dari pusing dan mual. Ketika tubuh kekurangan cairan, volume darah dapat menurun, yang berdampak pada suplai oksigen ke otak. Hal ini bisa menyebabkan pusing. Selain itu, dehidrasi juga dapat mengganggu keseimbangan elektrolit, yang bisa memicu rasa mual.
Ketika kadar gula darah turun drastis, otak tidak mendapatkan cukup energi untuk berfungsi optimal. Ini bisa menyebabkan gejala seperti pusing, lemas, gemetar, keringat dingin, dan mual. Kondisi ini sering terjadi jika Anda melewatkan waktu makan, berpuasa terlalu lama, atau memiliki kondisi seperti diabetes.
Migrain adalah jenis sakit kepala yang intens, seringkali terasa berdenyut di satu sisi kepala, dan bisa disertai dengan mual parah, muntah, serta kepekaan terhadap cahaya dan suara. Pusing berputar (vertigo) juga bisa menjadi gejala migrain, yang dikenal sebagai migrain vestibular.
Telinga bagian dalam berperan penting dalam menjaga keseimbangan tubuh. Infeksi pada labirin, struktur di dalam telinga dalam, dapat menyebabkan gangguan keseimbangan yang signifikan. Gejalanya meliputi pusing berputar yang parah (vertigo), mual, muntah, dan gangguan pendengaran atau tinitus (telinga berdenging).
Masalah pada sistem pencernaan, seperti keracunan makanan, infeksi lambung (gastritis), maag, atau gangguan pencernaan lainnya, seringkali bermanifestasi sebagai mual. Pusing terkadang juga menyertainya, terutama jika mual tersebut menyebabkan tubuh lemas atau kehilangan cairan.
Secara psikologis, stres dan kecemasan berlebihan dapat memicu respons fisik yang kompleks. Peningkatan hormon stres seperti kortisol dapat memengaruhi berbagai sistem tubuh, termasuk sistem saraf otonom yang mengatur fungsi pencernaan dan keseimbangan. Gejala fisik yang muncul bisa berupa jantung berdebar, sesak napas, sakit kepala, pusing, dan mual.
Banyak jenis obat memiliki efek samping berupa pusing dan mual. Beberapa obat yang umum diketahui memiliki efek ini termasuk obat pereda nyeri, antibiotik, obat tekanan darah, dan antidepresan. Jika gejala muncul setelah memulai pengobatan baru, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter.
Beberapa kondisi medis yang lebih serius juga bisa menyebabkan pusing dan mual, seperti:
Meskipun pusing dan mual seringkali dapat ditangani dengan perubahan gaya hidup sederhana, ada saatnya Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter. Segera cari pertolongan medis jika Anda mengalami:
Dokter akan melakukan evaluasi menyeluruh, termasuk menanyakan riwayat kesehatan Anda, melakukan pemeriksaan fisik, dan mungkin menyarankan tes tambahan seperti tes darah atau pencitraan, untuk menentukan akar masalah kenapa kepala sering pusing dan perut terasa mual. Diagnosis yang tepat sangat penting untuk memastikan Anda mendapatkan penanganan yang sesuai dan mencegah komplikasi lebih lanjut. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika Anda merasa khawatir tentang gejala yang Anda alami.