Kehamilan adalah masa yang penuh perubahan, dan banyak ibu hamil mengalami berbagai gejala fisik yang terkadang membingungkan. Salah satu keluhan yang cukup umum namun seringkali disepelekan adalah bibir kering dan pecah-pecah. Anda mungkin bertanya-tanya, kenapa bibir kering saat hamil bisa terjadi? Apakah ini normal? Mari kita telaah lebih dalam mengenai penyebabnya dan bagaimana cara mengatasinya.
Perubahan hormonal adalah salah satu faktor utama yang memicu bibir kering selama kehamilan. Lonjakan hormon estrogen dan progesteron dapat memengaruhi keseimbangan cairan dalam tubuh. Peningkatan kadar hormon ini terkadang dapat menyebabkan tubuh lebih cepat kehilangan kelembapan, termasuk dari kulit dan selaput lendir, seperti bibir. Hal ini membuat bibir menjadi lebih rentan kering dan pecah-pecah.
Selama kehamilan, kebutuhan cairan tubuh seorang wanita meningkat secara signifikan. Tubuh membutuhkan lebih banyak air untuk mendukung pertumbuhan janin, peningkatan volume darah, dan berbagai fungsi tubuh lainnya. Jika asupan cairan tidak mencukupi, dehidrasi bisa terjadi. Dehidrasi adalah penyebab paling umum dari bibir kering, tidak hanya saat hamil, tetapi juga di kondisi normal. Ketika tubuh kekurangan cairan, ia akan menarik kelembapan dari area-area yang paling mudah kehilangan cairan, termasuk bibir. Bibir yang kering adalah sinyal pertama bahwa tubuh Anda membutuhkan lebih banyak air.
Kehamilan seringkali disertai dengan perubahan pola makan yang drastis, termasuk ngidam makanan tertentu. Jika Anda tiba-tiba menginginkan makanan yang asin, pedas, atau sangat manis, ini bisa memengaruhi kelembapan bibir. Makanan asin, misalnya, dapat menarik kelembapan dari bibir. Begitu pula makanan pedas yang bisa mengiritasi kulit bibir yang sensitif.
Selain faktor internal, faktor eksternal juga berperan. Paparan terhadap udara kering, angin, atau sinar matahari tanpa perlindungan yang memadai dapat dengan cepat membuat bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Bagi ibu hamil yang lebih sering berada di luar ruangan atau memiliki lingkungan kerja yang berudara kering, risiko ini tentu lebih besar.
Dalam beberapa kasus, bibir kering dan pecah-pecah bisa menjadi salah satu gejala anemia defisiensi besi. Selama kehamilan, kebutuhan zat besi meningkat untuk memenuhi kebutuhan oksigen bagi ibu dan janin. Kekurangan zat besi dapat memengaruhi produksi sel darah merah, yang pada gilirannya dapat memicu bibir pecah-pecah dan luka di sudut bibir (Angular Cheilitis).
Menyadari penyebabnya adalah langkah pertama. Berikut adalah beberapa cara efektif untuk mengatasi bibir kering saat hamil:
Bibir kering saat hamil memang bisa mengganggu, namun dengan pemahaman yang tepat mengenai penyebabnya dan penanganan yang konsisten, Anda bisa kembali memiliki bibir yang sehat dan lembap. Ingatlah bahwa menjaga hidrasi tubuh adalah kunci utama, tidak hanya untuk kesehatan bibir Anda, tetapi juga untuk kesehatan kehamilan Anda secara keseluruhan.