Kondisi badan yang tiba-tiba terasa lemas, disertai gemetar dan keringat dingin, bisa sangat mengkhawatirkan. Gejala-gejala ini seringkali muncul tanpa peringatan dan dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari. Memahami kemungkinan penyebabnya adalah langkah awal yang penting untuk mencari penanganan yang tepat.
Ada berbagai faktor yang bisa memicu timbulnya gejala lemas, gemetar, dan keringat dingin. Beberapa di antaranya bersifat ringan dan sementara, namun ada pula yang memerlukan perhatian medis segera.
Ini adalah salah satu penyebab paling umum dari kombinasi gejala tersebut, terutama pada penderita diabetes. Ketika kadar gula darah turun drastis, tubuh melepaskan hormon stres seperti adrenalin untuk mencoba menaikkannya. Pelepasan adrenalin inilah yang memicu gemetar, keringat dingin, jantung berdebar, dan rasa lemas.
Pada orang yang tidak menderita diabetes, hipoglikemia bisa disebabkan oleh:
Reaksi tubuh terhadap kecemasan atau stres yang ekstrem seringkali mirip dengan respons terhadap ancaman fisik. Kelenjar adrenal akan melepaskan hormon kortisol dan adrenalin. Hormon-hormon ini mempersiapkan tubuh untuk menghadapi 'fight or flight' (lawan atau lari), yang meliputi peningkatan detak jantung, pernapasan cepat, gemetar, keringat berlebih, dan perasaan lemas atau pusing.
Serangan panik adalah salah satu manifestasi ekstrem dari kecemasan yang dapat menyebabkan gejala-gejala ini secara tiba-tiba dan intens.
Kurangnya cairan dalam tubuh dapat memengaruhi berbagai fungsi organ, termasuk pengaturan suhu tubuh dan tekanan darah. Ketika Anda mengalami dehidrasi, volume darah berkurang, yang dapat menyebabkan jantung bekerja lebih keras. Hal ini bisa menimbulkan rasa lemas, pusing, dan kadang disertai keringat dingin sebagai respons tubuh untuk mencoba mendinginkan diri.
Syok adalah kondisi medis serius di mana organ tubuh tidak mendapatkan cukup aliran darah. Gejala syok bisa sangat bervariasi tergantung penyebabnya, namun seringkali meliputi kulit pucat dan dingin, keringat dingin, napas cepat dan dangkal, denyut nadi lemah, kebingungan, dan rasa lemas yang parah.
Syok bisa disebabkan oleh cedera parah, pendarahan hebat, reaksi alergi berat (anafilaksis), atau infeksi serius.
Beberapa kondisi medis lain juga dapat memicu gejala lemas, gemetar, dan keringat dingin, di antaranya:
Meskipun beberapa penyebabnya mungkin tidak berbahaya, penting untuk mengenali kapan gejala ini memerlukan perhatian medis segera. Segera hubungi dokter atau pergi ke unit gawat darurat jika Anda mengalami:
Badan yang terasa lemas, gemetar, dan berkeringat dingin bisa menjadi sinyal dari berbagai kondisi, mulai dari yang ringan seperti stres atau dehidrasi, hingga yang lebih serius seperti hipoglikemia atau masalah jantung. Mengenali gejala dan segera mencari bantuan medis jika diperlukan adalah kunci untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan penanganan yang tepat agar kesehatan Anda kembali pulih.