Ilustrasi visual yang menggambarkan rasa pusing dan nyeri berdenyut pada kepala.
Sakit kepala atau pusing yang terasa nyut-nyutan adalah keluhan yang sangat umum dialami oleh banyak orang. Sensasi ini bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, mulai dari pekerjaan, belajar, hingga kegiatan rekreasi. Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari hal yang ringan hingga kondisi medis yang memerlukan perhatian serius. Memahami akar masalahnya adalah langkah pertama untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Ada berbagai faktor yang bisa memicu timbulnya rasa pusing dan nyut-nyutan di kepala. Beberapa yang paling sering ditemui antara lain:
Ini adalah jenis sakit kepala yang paling sering terjadi. Pemicu utamanya adalah stres, kecemasan, kurang tidur, atau posisi tubuh yang buruk saat bekerja atau tidur. Rasa sakitnya biasanya digambarkan seperti ada pita yang mengikat kepala, seringkali terasa di kedua sisi kepala, dahi, dan leher. Kadang, rasa sakit ini bisa terasa seperti denyutan ringan.
Migrain adalah kondisi neurologis yang menyebabkan sakit kepala berdenyut parah, seringkali hanya pada satu sisi kepala. Penderita migrain mungkin mengalami gejala lain seperti mual, muntah, dan kepekaan terhadap cahaya serta suara. Serangan migrain bisa dipicu oleh berbagai faktor seperti perubahan hormonal, makanan tertentu, stres, atau perubahan pola tidur.
Ketika tubuh kekurangan cairan, volume darah dapat berkurang, yang kemudian menyebabkan jaringan otak menyusut dan sedikit terpisah dari tengkorak. Hal ini dapat menimbulkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Sakit kepala akibat dehidrasi seringkali mereda setelah Anda minum cukup air.
Tidur yang tidak cukup atau kualitas tidur yang buruk dapat memicu berbagai jenis sakit kepala, termasuk migrain dan sakit kepala tegang. Begitu pula sebaliknya, tidur terlalu banyak juga bisa menyebabkan sakit kepala pada beberapa orang.
Melewatkan waktu makan, diet yang tidak seimbang, atau konsumsi makanan tertentu yang menjadi pemicu (misalnya, makanan olahan, MSG, kafein berlebih, atau alkohol) dapat menyebabkan kadar gula darah turun dan memicu sakit kepala.
Ketegangan mata akibat terlalu lama menatap layar komputer, membaca dalam kondisi cahaya redup, atau masalah refraksi mata yang tidak terkoreksi (seperti rabun jauh atau rabun dekat) bisa menyebabkan sakit kepala, terutama di area dahi dan pelipis.
Infeksi atau peradangan pada sinus (rongga udara di tulang wajah) dapat menyebabkan rasa nyeri dan tekanan di area dahi, pipi, dan hidung yang seringkali disalahartikan sebagai sakit kepala biasa. Rasa sakit ini biasanya memburuk saat membungkuk.
Bagi wanita, fluktuasi hormon selama siklus menstruasi, kehamilan, atau menopause dapat menjadi pemicu umum migrain dan sakit kepala lainnya.
Paparan terhadap bau-bauan menyengat (parfum, asap rokok), suara bising yang keras, perubahan cuaca yang drastis, atau ketinggian yang tinggi juga dapat memicu sakit kepala.
Sebagian besar sakit kepala tidak berbahaya dan dapat diatasi dengan istirahat, minum obat pereda nyeri yang dijual bebas, dan mengatasi pemicunya. Namun, Anda perlu waspada dan segera memeriksakan diri ke dokter jika mengalami sakit kepala yang:
Dokter akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk menentukan penyebab pasti dari sakit kepala Anda dan memberikan penanganan yang paling sesuai. Jangan ragu untuk berkonsultasi, karena penanganan yang tepat akan membantu Anda kembali beraktivitas dengan nyaman.
Jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai berbagai jenis sakit kepala atau cara pencegahannya, Anda bisa membaca artikel terkait di sumber-sumber terpercaya mengenai kesehatan.