Kenapa Bibir Kering dan Terkelupas? Ini Solusinya!

Memiliki bibir yang kering dan terkelupas tentu sangat mengganggu. Selain mengurangi rasa percaya diri, kondisi ini juga bisa menimbulkan rasa tidak nyaman, perih, bahkan luka jika dibiarkan.

Pernahkah Anda bertanya-tanya, kenapa bibir kering dan terkelupas bisa terjadi? Ada berbagai faktor yang berperan, mulai dari kebiasaan sehari-hari hingga kondisi kesehatan tertentu. Mari kita telaah lebih lanjut penyebab umum bibir kering dan terkelupas, serta bagaimana cara mengatasinya agar bibir kembali sehat dan lembap.

Penyebab Umum Bibir Kering dan Terkelupas

Kulit bibir memiliki lapisan yang lebih tipis dibandingkan kulit di bagian tubuh lain, dan tidak memiliki kelenjar minyak yang cukup untuk menjaga kelembapan secara alami. Oleh karena itu, bibir lebih rentan mengalami kekeringan. Berikut adalah beberapa penyebab utamanya:

1. Dehidrasi

Salah satu penyebab paling mendasar dari bibir kering adalah kurangnya cairan dalam tubuh. Ketika Anda tidak minum cukup air, tubuh akan berusaha menghemat cairan dengan mengurangi kelembapan pada bagian-bagian tubuh yang tidak esensial, termasuk bibir. Akibatnya, bibir menjadi kering, pecah-pecah, dan mudah terkelupas.

2. Paparan Lingkungan

Bibir sangat sensitif terhadap perubahan lingkungan. Beberapa faktor lingkungan yang dapat menyebabkan bibir kering meliputi:

• Udara Dingin dan Kering: Cuaca dingin, terutama di musim kemarau atau di daerah beriklim dingin, cenderung menyerap kelembapan dari kulit, termasuk bibir.
• Sinar Matahari: Paparan sinar UV matahari yang berlebihan tanpa perlindungan dapat merusak kulit bibir dan menyebabkan kekeringan serta terbakar.
• Angin: Angin kencang dapat membuat bibir kehilangan kelembapan lebih cepat.
• Udara Panas dan Kering: Paparan panas ekstrem dan udara yang sangat kering, seperti dari AC atau pemanas ruangan, juga bisa mengeringkan bibir.

3. Kebiasaan Menjilat Bibir

Meskipun terasa melegakan sesaat, menjilat bibir justru memperburuk kondisi kekeringan. Air liur yang mengandung enzim pencernaan dapat mengikis lapisan pelindung alami bibir. Saat air liur menguap, bibir akan menjadi lebih kering dari sebelumnya.

4. Penggunaan Produk Bibir Tertentu

Beberapa produk perawatan bibir, seperti lipstik, lip balm, atau obat kumur, bisa mengandung bahan-bahan yang mengiritasi atau mengeringkan kulit bibir bagi sebagian orang. Alkohol, pewangi, dan pewarna tertentu dapat menjadi pemicu.

5. Reaksi Alergi atau Iritasi

Alergi terhadap bahan dalam produk perawatan bibir, makanan, atau bahkan pasta gigi dapat menyebabkan bibir kering, gatal, dan meradang. Iritasi akibat kontak dengan zat tertentu juga bisa menjadi penyebabnya.

6. Kondisi Kesehatan Tertentu

Dalam beberapa kasus, bibir kering dan terkelupas bisa menjadi indikasi kondisi medis yang lebih serius, seperti:

• Kekurangan Vitamin: Defisiensi vitamin B, zat besi, atau seng dapat memengaruhi kesehatan kulit, termasuk bibir.
• Penyakit Autoimun: Kondisi seperti sindrom Sjögren, lupus, atau dermatitis dapat menyebabkan kekeringan pada selaput lendir, termasuk bibir.
• Infeksi Jamur (Oral Thrush): Terutama pada anak-anak atau orang dengan sistem kekebalan tubuh lemah.
• Penyakit Kulit: Eksim atau psoriasis yang menyerang area bibir.

7. Obat-obatan Tertentu

Beberapa jenis obat, seperti obat jerawat (isotretinoin), obat kemoterapi, obat tekanan darah tinggi, atau antihistamin, dapat memiliki efek samping berupa bibir kering.

Cara Mengatasi Bibir Kering dan Terkelupas

Setelah mengetahui kenapa bibir kering dan terkelupas, langkah selanjutnya adalah melakukan perawatan yang tepat:

• Minum Cukup Air: Pastikan Anda terhidrasi dengan baik sepanjang hari.
• Gunakan Lip Balm yang Tepat: Pilih lip balm yang mengandung bahan pelembap seperti petroleum jelly, shea butter, ceramide, atau minyak alami. Hindari produk dengan alkohol atau pewangi yang kuat. Gunakan secara rutin, terutama sebelum tidur dan sebelum terpapar cuaca dingin atau panas.
• Hindari Menjilat Bibir: Sadari kebiasaan ini dan cobalah untuk menghentikannya.
• Lindungi dari Paparan Lingkungan: Gunakan syal untuk melindungi bibir saat cuaca dingin dan berangin. Gunakan lip balm dengan SPF saat beraktivitas di bawah sinar matahari.
• Perhatikan Bahan Produk Perawatan Bibir: Jika bibir Anda sering kering, cobalah mengganti merek lipstik, lip balm, atau pasta gigi Anda.
• Eksfoliasi Bibir (dengan hati-hati): Jika bibir sangat terkelupas, Anda bisa mengangkat sel kulit mati menggunakan scrub bibir alami (campuran gula dan madu atau minyak zaitun) atau sikat gigi lembut. Lakukan ini seminggu sekali atau dua kali saja dan segera aplikasikan lip balm setelahnya.
• Konsultasi dengan Dokter: Jika bibir kering terus berlanjut dan parah meskipun sudah melakukan perawatan, segera periksakan diri ke dokter atau dokter kulit untuk mengetahui apakah ada kondisi medis yang mendasarinya.