Pernahkah Anda mengalami perut yang tiba-tiba berbunyi keras, bahkan ketika Anda yakin tidak sedang lapar? Suara gemuruh atau keroncongan yang datang dari perut ini, yang secara medis dikenal sebagai borborigmi, adalah fenomena umum yang dialami banyak orang. Meskipun sering dikaitkan dengan rasa lapar, ada berbagai alasan lain mengapa perut bisa "bersuara" meskipun tidak ada kebutuhan mendesak akan makanan.
Sebelum membahas penyebabnya, penting untuk memahami bagaimana sistem pencernaan bekerja. Setelah makanan dicerna, sisa-sisa makanan, cairan, dan gas bergerak melalui saluran pencernaan, yaitu dari lambung ke usus halus, lalu ke usus besar, dan akhirnya dikeluarkan dari tubuh. Pergerakan ini didorong oleh kontraksi otot di dinding saluran pencernaan, yang disebut peristaltik. Peristaltik inilah yang menciptakan suara-suara di perut.
Ketika perut kosong atau hampir kosong, ruang di dalamnya menjadi lebih besar, memungkinkan gelombang peristaltik untuk mendorong udara dan cairan di sekitarnya. Suara yang dihasilkan menjadi lebih jelas dan terdengar karena tidak ada makanan yang meredamnya. Beberapa alasan spesifik mengapa perut Anda mungkin berbunyi meskipun tidak lapar meliputi:
Perut dan usus tidak berhenti bekerja begitu saja setelah Anda selesai makan. Proses pencernaan dapat berlangsung selama beberapa jam. Jika Anda baru saja makan dalam porsi kecil atau makanan yang cepat dicerna, perut bisa kembali terasa kosong lebih cepat dan gerakan peristaltik pun berlanjut, menghasilkan suara.
Udara yang tertelan saat makan, minum, atau berbicara, serta gas yang dihasilkan dari proses pemecahan makanan oleh bakteri di usus, semuanya berkontribusi pada isi perut. Ketika gelombang peristaltik bergerak, mereka mendorong gas-gas ini, menciptakan suara gemuruh yang khas. Ini bisa terjadi kapan saja, terlepas dari apakah Anda lapar atau tidak.
Minuman, terutama yang berkarbonasi seperti soda, dapat memasukkan udara ke dalam saluran pencernaan, yang kemudian bisa menghasilkan suara saat bergerak. Selain itu, mengonsumsi cairan lain seperti air atau jus juga akan memicu gerakan peristaltik untuk memindahkannya ke usus, yang bisa menimbulkan suara.
Beberapa orang cenderung menelan udara lebih banyak dari biasanya. Kebiasaan ini bisa terjadi saat makan terlalu cepat, mengunyah permen karet, merokok, atau bahkan saat sedang cemas. Udara yang tertelan ini akan bercampur dengan isi perut dan gas lainnya, sehingga lebih mungkin menghasilkan suara saat bergerak melalui saluran pencernaan.
Kadang-kadang, tubuh kita memberi sinyal lapar lebih awal dari yang kita sadari atau akui. Perut berbunyi bisa jadi merupakan tanda awal dari rasa lapar yang belum terasa intens. Jika Anda mengabaikan sinyal ini, suara mungkin akan terus berlanjut.
Sistem pencernaan sangat dipengaruhi oleh kondisi emosional kita. Stres dan kecemasan dapat memengaruhi motilitas usus, mempercepat atau memperlambat pergerakan, yang terkadang dapat menghasilkan suara yang lebih nyaring. Ini karena ada hubungan kompleks antara otak dan usus.
Beberapa jenis obat, seperti obat pencahar atau obat yang memengaruhi motilitas usus, dapat menyebabkan peningkatan aktivitas pencernaan dan suara perut sebagai efek sampingnya.
Dalam banyak kasus, perut yang berbunyi meskipun tidak lapar adalah hal yang normal dan tidak perlu dikhawatirkan. Namun, jika suara perut disertai dengan gejala lain yang mengganggu seperti:
Sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter. Gejala-gejala ini bisa menjadi indikasi kondisi medis yang mendasarinya, seperti sindrom iritasi usus (IBS), intoleransi makanan, atau masalah pencernaan lainnya.
Jadi, lain kali perut Anda berbunyi tanpa alasan yang jelas, ingatlah bahwa itu bisa jadi hanya pergerakan normal dari sistem pencernaan Anda yang sedang membersihkan diri, memindahkan gas, atau sekadar melakukan tugasnya dalam memproses sisa makanan dan minuman. Jika tidak disertai gejala lain, Anda bisa menganggapnya sebagai "musik" alami dari dalam tubuh Anda.