Bagi sebagian wanita, periode menstruasi tidak hanya identik dengan datangnya darah haid, namun juga disertai dengan beberapa perubahan fisik yang terkadang mengganggu, salah satunya adalah dorongan untuk buang air kecil yang terasa lebih sering dari biasanya. Jika Anda juga merasakan hal ini, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. Fenomena ini cukup umum terjadi dan memiliki penjelasan medis yang mendasarinya. Artikel ini akan mengupas tuntas kenapa lagi haid sering buang air kecil dan apa saja faktor penyebabnya.
Penyebab utama meningkatnya frekuensi buang air kecil saat menstruasi sangat berkaitan erat dengan fluktuasi hormon dalam tubuh wanita. Selama siklus menstruasi, kadar hormon, terutama estrogen dan progesteron, mengalami naik turun yang signifikan. Perubahan inilah yang kemudian memengaruhi berbagai fungsi tubuh, termasuk sistem perkemihan.
1. Prostaglandin dan Kontraksi Rahim: Saat menstruasi, tubuh memproduksi senyawa yang disebut prostaglandin. Prostaglandin berperan penting dalam proses pendarahan dan peluruhan dinding rahim. Namun, senyawa ini juga dapat meningkatkan kontraksi otot polos, termasuk otot di kandung kemih. Peningkatan kontraksi pada kandung kemih inilah yang dapat menimbulkan sensasi ingin buang air kecil lebih sering, bahkan ketika kandung kemih belum terisi penuh. Kadang-kadang, prostaglandin yang berlebihan dapat menyebabkan kram perut yang lebih intens, yang juga bisa memperparah dorongan untuk berkemih.
2. Progesteron dan Relaksasi Otot: Hormon progesteron, yang kadarnya meningkat setelah ovulasi dan menurun menjelang menstruasi, juga memiliki pengaruh. Progesteron dapat menyebabkan relaksasi otot polos di seluruh tubuh, termasuk pada pembuluh darah. Meskipun pada beberapa kondisi ini bisa memperlancar aliran darah, penurunan drastis progesteron menjelang haid dapat memicu perubahan pada otot-otot panggul dan kandung kemih, yang secara tidak langsung berkontribusi pada frekuensi buang air kecil.
Selama siklus menstruasi, rahim mengalami perubahan ukuran. Menjelang haid, rahim bisa sedikit membengkak akibat penumpukan cairan dan persiapannya untuk peluruhan dinding. Rahim yang sedikit membesar ini dapat memberikan tekanan tambahan pada kandung kemih yang terletak di depannya. Tekanan ini, sekecil apapun, bisa memicu saraf di kandung kemih sehingga menimbulkan sinyal bahwa kandung kemih perlu dikosongkan, meskipun urin yang ada belum banyak.
Banyak wanita mengalami retensi cairan atau penumpukan air dalam tubuh menjelang dan selama menstruasi. Kondisi ini disebabkan oleh perubahan kadar hormon, terutama estrogen. Tubuh cenderung menahan lebih banyak garam dan air. Menariknya, ketika tubuh menahan cairan, ini tidak berarti Anda akan buang air kecil lebih sedikit. Kadang-kadang, tubuh akan mencoba mengeluarkannya dalam bentuk yang berbeda, termasuk melalui peningkatan frekuensi buang air kecil. Selain itu, keseimbangan elektrolit tubuh juga bisa terpengaruh, yang secara tidak langsung dapat memengaruhi kerja ginjal dan kandung kemih.
Meskipun sering buang air kecil saat haid umumnya disebabkan oleh perubahan hormonal dan fisik yang normal, penting juga untuk tidak mengabaikan kemungkinan lain. Terkadang, gejala yang mirip bisa menjadi tanda infeksi saluran kemih (ISK). Gejala ISK meliputi nyeri saat buang air kecil, rasa ingin buang air kecil yang sangat mendesak meskipun sedikit, urine keruh, atau demam. Jika Anda mengalami gejala tambahan yang mengkhawatirkan, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter.
Perlu diingat bahwa intensitas dan jenis gejala yang dialami setiap wanita bisa berbeda-beda. Ada yang merasakan peningkatan frekuensi buang air kecil sangat signifikan, ada pula yang hanya merasakannya sedikit. Jika gejala ini mengganggu aktivitas sehari-hari, cobalah beberapa tips berikut:
Memahami bahwa sering buang air kecil saat haid adalah respons fisiologis yang normal dapat membantu mengurangi kecemasan. Namun, selalu dengarkan tubuh Anda dan jangan ragu untuk mencari saran medis jika ada kekhawatiran.