Ilustrasi sederhana tentang bentuk bibir yang mungkin berbeda setelah bangun tidur.
Bangun tidur di pagi hari seringkali disambut dengan berbagai sensasi tubuh, salah satunya adalah rasa kering di mulut atau bibir yang terasa sedikit berbeda. Namun, terkadang perbedaan ini lebih signifikan, yaitu bibir yang terasa bengkak. Fenomena ini bisa membuat khawatir, namun seringkali merupakan respons alami tubuh terhadap berbagai faktor saat kita terlelap. Mari kita telusuri lebih dalam mengapa bibir bisa mengalami pembengkakan setelah semalaman beristirahat.
Salah satu penyebab paling umum bibir bengkak di pagi hari adalah dehidrasi ringan. Selama tidur, tubuh terus melakukan fungsi vitalnya, termasuk bernapas dan mengeluarkan cairan melalui keringat. Jika asupan cairan Anda kurang di hari sebelumnya, atau jika Anda minum alkohol atau kafein sebelum tidur yang bersifat diuretik (membuat sering buang air kecil), tubuh bisa mengalami defisit cairan.
Bibir, yang memiliki kulit tipis dan sensitif, adalah salah satu bagian tubuh yang paling cepat menunjukkan tanda-tanda dehidrasi. Kekurangan cairan membuat sel-sel bibir kehilangan kelembapannya, dan sebagai respons, tubuh mungkin mengirimkan lebih banyak cairan ke area tersebut, yang bisa menimbulkan perasaan bengkak. Ini juga seringkali disertai dengan rasa kering dan pecah-pecah pada bibir.
Posisi tidur Anda juga bisa memainkan peran penting. Jika Anda cenderung tidur tengkurap atau menyangga wajah dengan tangan, ini bisa memberikan tekanan pada area bibir. Tekanan yang berkelanjutan, meskipun ringan, dapat mengganggu sirkulasi darah sementara di area tersebut, menyebabkan penumpukan cairan dan akhirnya menimbulkan pembengkakan ringan saat bangun tidur.
Terutama jika Anda tidur dengan posisi wajah menghadap bantal, gesekan dan penekanan bisa membuat bibir sedikit teriritasi dan membengkak. Ini mirip dengan bagaimana bagian tubuh lain bisa terasa sedikit kebas atau bengkak setelah ditekan dalam waktu lama.
Meskipun tidak selalu terjadi di pagi hari, reaksi alergi atau iritasi adalah kemungkinan lain yang perlu dipertimbangkan. Produk yang Anda gunakan sebelum tidur bisa menjadi pemicunya:
Jika pembengkakan disertai gatal, kemerahan, atau sensasi terbakar, kemungkinan besar ini adalah reaksi alergi atau iritasi.
Kadang-kadang, masalah sepele seperti gigitan serangga yang tidak Anda sadari saat tidur bisa menjadi penyebabnya. Nyamuk, kutu kasur, atau serangga kecil lainnya bisa saja menggigit area bibir atau sekitarnya. Reaksi tubuh terhadap gigitan ini seringkali berupa pembengkakan lokal, kemerahan, dan rasa gatal.
Pembengkakan akibat gigitan serangga biasanya akan terlihat jelas pada satu area bibir dan mungkin disertai dengan bentol kecil yang terlihat.
Dalam kasus yang lebih jarang, bibir bengkak di pagi hari bisa menjadi indikasi adanya masalah kesehatan yang mendasarinya. Kondisi seperti:
Untuk mengurangi kemungkinan bibir bengkak saat bangun tidur, beberapa langkah sederhana bisa Anda lakukan:
Meskipun terkadang mengkhawatirkan, sebagian besar kasus bibir bengkak setelah bangun tidur bersifat sementara dan tidak berbahaya. Memahami penyebabnya dapat membantu Anda mengambil langkah pencegahan yang tepat untuk memulai hari dengan senyum yang lebih nyaman.