Ilustrasi: Sensasi gatal pasca mandi.
Bagi banyak orang, mandi adalah ritual menyegarkan yang membersihkan tubuh dan pikiran. Namun, terkadang setelah sesi mandi, muncul sensasi gatal yang mengganggu pada kulit. Mengapa ini bisa terjadi? Ada berbagai faktor yang dapat menyebabkan badan gatal setelah mandi, mulai dari kondisi kulit, kebiasaan mandi, hingga produk yang digunakan. Memahami penyebabnya adalah langkah pertama untuk menemukan solusinya.
Gatal setelah mandi, atau dalam istilah medis dikenal sebagai aquagenic pruritus, bisa disebabkan oleh beberapa hal. Berikut adalah beberapa penyebab yang paling sering ditemui:
Ini adalah salah satu penyebab paling umum. Kulit yang kering cenderung lebih sensitif dan mudah teriritasi. Proses mandi, terutama dengan air panas dan penggunaan sabun yang keras, dapat menghilangkan minyak alami kulit yang berfungsi sebagai pelindung. Ketika minyak ini hilang, lapisan terluar kulit menjadi kering, pecah-pecah, dan akhirnya menimbulkan rasa gatal.
Meskipun mandi air panas terasa nyaman, terutama saat cuaca dingin, suhu air yang terlalu tinggi dapat memperburuk kulit kering. Air panas menghilangkan sebum (minyak alami kulit) lebih cepat dibandingkan air hangat atau dingin. Selain itu, air panas juga dapat meningkatkan aliran darah ke permukaan kulit, yang kadang-kadang dapat memicu sensasi gatal.
Banyak sabun, sampo, dan kondisioner mengandung bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit sensitif. Surfaktan seperti sodium lauryl sulfate (SLS) atau pewangi dan pewarna buatan dapat menghilangkan minyak alami kulit atau menyebabkan reaksi alergi ringan yang bermanifestasi sebagai gatal.
Air, sabun, dan bahkan gesekan handuk dapat menyebabkan kulit kepala (pada pria) atau area kulit lainnya menjadi kering dan iritasi setelah mandi. Kondisi ini dapat memperparah rasa gatal, terutama jika kulit memiliki kecenderungan untuk kering.
Beberapa kondisi kulit membuat seseorang lebih rentan mengalami gatal setelah mandi, antara lain:
Air yang mengandung kadar mineral tinggi (air sadah) dapat meninggalkan residu pada kulit yang mengiritasi dan menyebabkan kekeringan serta gatal. Mineral seperti kalsium dan magnesium dapat mengganggu keseimbangan pH alami kulit.
Kadang-kadang, gatal bisa menjadi respons alergi terhadap sesuatu yang bersentuhan dengan kulit saat mandi, seperti sisa deterjen pada handuk, bahan pada spons mandi, atau bahkan kandungan air di daerah tertentu.
Jika Anda sering mengalami gatal setelah mandi, jangan khawatir. Ada beberapa langkah sederhana yang bisa Anda coba untuk meredakannya:
Kurangi suhu air mandi Anda. Air hangat lebih lembut untuk kulit dan tidak menghilangkan minyak alami sebanyak air panas.
Gunakan sabun hipoalergenik, tanpa pewangi, pewarna, dan SLS. Sabun yang lembut atau pembersih kulit yang terformulasi khusus untuk kulit sensitif bisa menjadi pilihan yang lebih baik.
Segera setelah mandi, saat kulit masih sedikit lembap, oleskan pelembap (moisturizer) yang kaya. Pilih pelembap yang mengandung ceramide, asam hialuronat, atau gliserin untuk membantu mengunci kelembapan.
Hindari menggosok kulit dengan handuk secara kasar. Tepuk-tepuk kulit hingga kering dengan lembut.
Jika Anda tinggal di daerah dengan air sadah, mempertimbangkan pemasangan filter air untuk kamar mandi dapat membantu mengurangi kandungan mineral yang mengiritasi kulit.
Meskipun sulit, menggaruk dapat memperburuk iritasi dan bahkan menyebabkan luka atau infeksi. Jika gatal sangat mengganggu, coba kompres dingin atau gunakan losion kalamin.
Jika gatal sangat parah, bertahan lama, atau disertai gejala lain seperti ruam yang meluas, benjolan, atau luka, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit. Dokter dapat mendiagnosis penyebab pasti dan merekomendasikan perawatan yang tepat, termasuk obat resep jika diperlukan.
Mengatasi gatal setelah mandi seringkali melibatkan penyesuaian kecil pada rutinitas kebersihan Anda dan pemilihan produk yang lebih cermat. Dengan sedikit perhatian pada kesehatan kulit Anda, Anda bisa kembali menikmati sensasi bersih dan segar setelah mandi tanpa rasa gatal yang mengganggu.
Kembali ke Atas