Pernahkah Anda merasa kepala berdenyut, berputar, atau terasa berat secara berulang? Keluhan kepala pusing adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum dialami. Hampir setiap orang pernah merasakannya, namun ketika pusing terjadi terlalu sering, tentu menimbulkan kekhawatiran. Lantas, kalau kepala sering pusing itu kenapa?
Pusing bukanlah penyakit itu sendiri, melainkan sebuah gejala. Artinya, pusing bisa disebabkan oleh berbagai macam kondisi, mulai dari yang ringan dan mudah diatasi, hingga yang memerlukan perhatian medis segera. Memahami berbagai kemungkinan penyebabnya dapat membantu Anda menentukan langkah selanjutnya.
Berikut adalah beberapa alasan paling umum mengapa kepala Anda bisa sering terasa pusing:
Tubuh yang kekurangan cairan dapat menyebabkan penurunan volume darah, yang kemudian berdampak pada berkurangnya aliran darah ke otak. Hal ini bisa memicu rasa pusing. Jika Anda kurang minum air putih sepanjang hari, terutama saat cuaca panas atau setelah beraktivitas fisik, dehidrasi bisa menjadi biang keladinya.
Tidur adalah waktu bagi tubuh untuk memulihkan diri. Kurang tidur atau tidur yang terganggu dapat memengaruhi fungsi otak dan keseimbangan tubuh, sehingga menyebabkan pusing saat terbangun atau sepanjang hari.
Stres kronis dan serangan kecemasan dapat memicu respons fisiologis dalam tubuh, termasuk peningkatan tekanan darah dan ketegangan otot di leher dan kepala. Kondisi ini seringkali bermanifestasi sebagai sakit kepala tegang atau pusing.
Jika Anda melewatkan waktu makan, berpuasa terlalu lama, atau memiliki kondisi seperti diabetes, kadar gula darah Anda bisa turun. Otak sangat bergantung pada glukosa sebagai sumber energi utamanya. Penurunan drastis kadar gula darah dapat menyebabkan gejala seperti pusing, gemetar, dan kebingungan.
Tekanan darah yang terlalu rendah berarti jantung tidak memompa darah ke seluruh tubuh secara efektif, termasuk ke otak. Ini bisa menyebabkan sensasi pusing, terutama saat Anda berdiri terlalu cepat.
Bagian telinga dalam berperan penting dalam menjaga keseimbangan tubuh. Kondisi seperti BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo), labirinitis, atau penyakit Meniere dapat menyebabkan vertigo (sensasi berputar) yang terasa sangat hebat dan seringkali disertai pusing.
Bagi sebagian orang, migrain tidak selalu ditandai dengan sakit kepala yang menusuk. Ada jenis migrain, seperti migrain vestibular, yang gejalanya lebih dominan berupa pusing atau vertigo, kadang tanpa sakit kepala yang signifikan.
Anemia terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat untuk membawa oksigen ke seluruh jaringan, termasuk otak. Kekurangan oksigen ini bisa menyebabkan rasa lemas, pucat, dan tentu saja pusing.
Banyak obat, mulai dari obat bebas hingga obat resep, memiliki efek samping yang dapat menyebabkan pusing. Jika Anda baru saja memulai pengobatan baru atau mengubah dosis, periksalah daftar efek samping obat Anda.
Meskipun sebagian besar kasus pusing bersifat ringan, ada beberapa gejala yang menandakan bahwa pusing yang Anda alami mungkin memerlukan perhatian medis segera. Segera hubungi dokter jika pusing Anda disertai dengan:
Cara terbaik untuk mengatasi pusing adalah dengan mengidentifikasi penyebabnya. Untuk pusing ringan yang disebabkan oleh faktor gaya hidup, beberapa langkah pencegahan bisa sangat membantu:
Ingatlah, kesehatan kepala Anda adalah prioritas. Jika Anda sering merasa pusing dan khawatir mengenai kondisinya, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan profesional medis untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.