Asam Lambung Naik In English: Mengenal GERD dan Cara Mengatasinya
Gangguan pencernaan yang umum terjadi, seperti sensasi terbakar di dada atau rasa tidak nyaman di ulu hati, seringkali membuat banyak orang bertanya-tanya tentang istilah medisnya dalam bahasa Inggris. Ketika asam lambung naik, kondisi ini dikenal secara medis sebagai asam lambung naik in english merujuk pada acid reflux. Jika kondisi ini terjadi secara kronis dan berulang, maka diagnosis yang lebih spesifik adalah Gastroesophageal Reflux Disease atau disingkat GERD. Memahami perbedaan antara acid reflux sesekali dan GERD sangat penting untuk penanganan yang tepat.
Apa Itu Acid Reflux dan GERD?
Acid reflux adalah kondisi di mana asam dari lambung naik kembali ke kerongkongan (esofagus). Hal ini terjadi karena otot sfingter esofagus bagian bawah (LES), yaitu cincin otot yang berfungsi membuka untuk membiarkan makanan masuk ke lambung dan menutup untuk mencegah isi lambung kembali ke kerongkongan, tidak berfungsi dengan baik. Akibatnya, asam lambung yang seharusnya tetap di dalam lambung malah mengalir naik ke kerongkongan.
Sementara itu, GERD adalah bentuk acid reflux yang lebih serius dan persisten. GERD didiagnosis jika seseorang mengalami gejala acid reflux setidaknya dua kali seminggu selama beberapa minggu, atau jika gejala tersebut menyebabkan kerusakan pada esofagus atau gejala lain yang mengganggu kualitas hidup.
Gejala Umum Asam Lambung Naik (Acid Reflux dan GERD)
Gejala yang dialami oleh penderita asam lambung naik bisa bervariasi, namun yang paling umum meliputi:
Heartburn (Rasa Terbakar di Dada): Ini adalah gejala paling khas, terasa seperti sensasi terbakar yang menjalar dari ulu hati ke arah dada, bahkan terkadang hingga ke tenggorokan.
Regurgitasi Asam: Munculnya rasa asam atau pahit di mulut akibat kembalinya asam lambung.
Kesulitan Menelan (Dysphagia): Sensasi seperti ada yang mengganjal saat menelan.
Nyeri Dada: Nyeri yang dirasakan bisa mirip dengan nyeri jantung, sehingga penting untuk membedakannya.
Batuk Kronis: Terutama batuk yang memburuk di malam hari atau saat berbaring.
Suara Serak: Asam lambung yang naik hingga ke tenggorokan dapat mengiritasi pita suara.
Asma atau Gejala Pernapasan Lainnya: Pada kasus tertentu, asam lambung dapat terhirup ke saluran napas, memicu atau memperburuk gejala asma.
Faktor Pemicu Asam Lambung Naik
Beberapa faktor dapat meningkatkan risiko terjadinya acid reflux dan GERD, antara lain:
Pola Makan: Mengonsumsi makanan pedas, asam, berlemak tinggi, cokelat, mint, bawang, dan tomat secara berlebihan.
Minuman Tertentu: Kopi, alkohol, minuman berkarbonasi, dan minuman asam lainnya.
Kebiasaan Makan: Makan terlalu banyak, makan terlalu cepat, dan langsung berbaring setelah makan.
Obesitas: Peningkatan berat badan memberikan tekanan lebih pada perut.
Kehamilan: Perubahan hormon dan tekanan dari rahim yang membesar.
Merokok: Merokok dapat melemahkan LES.
Hernia Hiatus: Kondisi di mana sebagian lambung menonjol ke rongga dada.
Penggunaan Obat-obatan Tertentu: Seperti aspirin, ibuprofen, relaksan otot, dan beberapa obat penenang.
Cara Mengatasi dan Mencegah Asam Lambung Naik
Penanganan asam lambung naik in english atau GERD biasanya melibatkan kombinasi perubahan gaya hidup dan penggunaan obat-obatan.
Perubahan Gaya Hidup:
Atur Pola Makan: Hindari makanan dan minuman pemicu. Makan dalam porsi kecil namun lebih sering.
Jangan Langsung Tidur Setelah Makan: Beri jeda waktu minimal 2-3 jam.
Tinggikan Posisi Kepala Saat Tidur: Gunakan bantal tambahan atau naikkan bagian kepala tempat tidur.
Turunkan Berat Badan: Jika Anda mengalami obesitas.
Berhenti Merokok: Jika Anda perokok.
Hindari Pakaian Ketat: Terutama di area perut.
Pengobatan Medis:
Dokter mungkin akan meresepkan obat-obatan seperti:
Antasida: Untuk menetralkan asam lambung dan meredakan gejala dengan cepat.
Penghambat Reseptor H2 (H2 Blockers): Mengurangi produksi asam lambung.
Penghambat Pompa Proton (Proton Pump Inhibitors/PPIs): Paling efektif dalam mengurangi produksi asam lambung dan memungkinkan penyembuhan esofagus.
Dalam kasus GERD yang parah dan tidak merespons pengobatan, operasi mungkin menjadi pilihan.
Memahami istilah asam lambung naik in english sebagai acid reflux dan GERD adalah langkah awal yang baik. Dengan mengenali gejala, faktor pemicu, dan menerapkan langkah-langkah pencegahan serta pengobatan yang tepat, kualitas hidup penderita asam lambung dapat ditingkatkan secara signifikan. Jika Anda sering mengalami gejala ini, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang sesuai.