Pernahkah Anda duduk dalam keheningan, mungkin saat sedang membaca atau bersantai, lalu tiba-tiba terdengar suara gemericik atau seperti air mengalir dari perut Anda? Suara ini, yang dikenal secara medis sebagai bising usus atau borborygmi, adalah pengalaman yang sangat umum dan biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Namun, bagi sebagian orang, rasa ingin tahu tentang kenapa perut berbunyi seperti air bisa menimbulkan pertanyaan, bahkan kekhawatiran. Artikel ini akan mengupas tuntas berbagai penyebab di balik fenomena suara perut yang unik ini.
Alasan paling mendasar mengapa perut berbunyi seperti air adalah karena pergerakan makanan, cairan, dan gas melalui saluran pencernaan. Perut dan usus adalah organ berotot yang terus-menerus berkontraksi untuk mendorong isi perut ke depan dalam proses yang disebut peristaltik. Kontraksi otot-otot ini mencampur makanan dengan enzim pencernaan dan cairan, serta mendorongnya melalui lambung, usus halus, dan usus besar.
Suara yang Anda dengar adalah hasil dari pergerakan udara dan cairan (termasuk makanan yang dicerna sebagian) melalui ruang-ruang yang menyempit dan membesar di dalam usus Anda. Bayangkan seperti air yang mengalir melalui selang yang sebagian terlipat atau tertahan; Anda akan mendengar suara gemericik. Ketika otot usus berkontraksi, mereka mendorong udara dan cairan, menciptakan gelembung dan pergerakan yang menghasilkan suara bising usus.
Salah satu pemicu paling umum dari perut yang berbunyi seperti air adalah perut yang kosong. Ketika lambung dan usus Anda kosong, tidak ada makanan yang meredam suara. Otot-otot perut masih melakukan peristaltik, tetapi tanpa adanya makanan yang menjadi "peredam", suara pergerakan udara dan cairan menjadi lebih jelas terdengar. Bahkan sedikit gas atau cairan dapat menghasilkan suara yang cukup keras ketika saluran pencernaan kosong.
Fenomena ini sering terjadi sebelum makan. Otak kita memiliki sinyal untuk melepaskan hormon yang merangsang kontraksi usus sebagai persiapan untuk menerima makanan. Proses ini, dikombinasikan dengan perut yang kosong, membuat bising usus menjadi lebih kentara.
Produksi gas adalah bagian normal dari proses pencernaan. Bakteri di usus besar memecah makanan yang tidak dapat dicerna, dan salah satu produk sampingannya adalah gas. Selain itu, kita juga menelan udara setiap hari saat makan, minum, berbicara, atau mengunyah permen karet. Udara yang tertelan ini akan bercampur dengan isi perut dan kemudian didorong melalui saluran pencernaan.
Ketika udara ini bergerak bersama cairan dan makanan yang sedang dicerna, ia dapat menciptakan gelembung-gelembung yang menghasilkan suara gemericik. Jika Anda sering menelan udara, misalnya karena makan terburu-buru, minum dengan sedotan, atau mengunyah permen karet, Anda mungkin akan lebih sering mendengar perut berbunyi.
Beberapa jenis makanan atau minuman lebih mungkin menyebabkan gas berlebih atau sensitivitas pencernaan, yang pada akhirnya dapat membuat perut berbunyi. Contohnya termasuk:
Jika Anda menyadari bahwa perut Anda lebih sering berbunyi setelah mengonsumsi makanan tertentu, perhatikan pola makan Anda. Ini bisa menjadi petunjuk tentang bagaimana tubuh Anda memproses makanan tersebut.
Perubahan hormonal, terutama pada wanita, juga dapat memengaruhi sistem pencernaan dan menyebabkan perut berbunyi. Selama siklus menstruasi, perubahan kadar estrogen dan progesteron dapat memengaruhi motilitas usus. Beberapa wanita melaporkan peningkatan gas dan kembung atau perubahan pada frekuensi buang air besar menjelang atau selama menstruasi.
Meskipun sebagian besar kasus perut berbunyi seperti air bersifat normal, dalam beberapa situasi, suara perut yang berlebihan atau disertai gejala lain bisa menjadi indikasi adanya kondisi medis. Beberapa kondisi yang mungkin terkait meliputi:
Jika bising usus Anda sangat mengganggu, muncul tiba-tiba dalam intensitas tinggi, atau disertai dengan gejala lain seperti nyeri perut yang parah, penurunan berat badan tanpa sebab, mual, muntah, atau perubahan drastis pada pola buang air besar, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.
Suara perut yang berbunyi seperti air adalah bagian alami dari cara kerja sistem pencernaan kita. Kebanyakan disebabkan oleh pergerakan normal makanan, cairan, dan gas melalui usus, terutama saat perut kosong atau setelah mengonsumsi makanan tertentu yang memicu gas. Memahami penyebabnya dapat membantu meredakan kekhawatiran. Namun, selalu penting untuk memperhatikan tubuh Anda dan mencari saran medis jika Anda mengalami gejala yang mengkhawatirkan.