Ilustrasi proses buang air kecil.
Mengalami dorongan untuk buang air kecil yang sering, namun saat pergi ke toilet, urine yang keluar hanya sedikit? Kondisi ini tentu bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan menimbulkan kekhawatiran. Ada berbagai macam penyebab mengapa hal ini bisa terjadi, mulai dari kebiasaan sederhana hingga kondisi medis yang perlu perhatian lebih.
Memahami akar masalah adalah langkah pertama untuk menemukan solusi. Berikut adalah beberapa alasan umum mengapa Anda mungkin sering merasa ingin buang air kecil namun hanya sedikit yang keluar:
Ini mungkin terdengar kontradiktif, tetapi minum terlalu banyak cairan dalam waktu singkat dapat membuat kandung kemih terisi dengan cepat dan sering memberi sinyal untuk buang air kecil. Tubuh akan berusaha mengeluarkan kelebihan cairan tersebut. Meskipun demikian, jika jumlah urine yang keluar sangat sedikit dan frekuensinya sangat tinggi, ini bisa menandakan masalah lain.
Kafein dalam kopi, teh, dan minuman berenergi, serta alkohol, adalah diuretik alami. Artinya, zat-zat ini dapat meningkatkan produksi urine dan membuat Anda merasa ingin buang air kecil lebih sering. Kafein juga dapat mengiritasi kandung kemih, memperparah gejala dorongan buang air kecil yang mendesak.
Ini adalah salah satu penyebab paling umum dari gejala ini, terutama pada wanita. Infeksi bakteri pada saluran kemih dapat menyebabkan peradangan dan iritasi pada kandung kemih, sehingga menimbulkan rasa ingin buang air kecil yang konstan. Seringkali, saat buang air kecil, rasa nyeri atau terbakar juga akan menyertai, dan volume urine yang keluar sedikit.
OAB adalah kondisi di mana otot kandung kemih berkontraksi secara tidak sengaja, bahkan ketika kandung kemih belum terisi penuh. Ini menyebabkan dorongan buang air kecil yang tiba-tiba dan kuat, seringkali sulit ditahan, dan biasanya diikuti dengan frekuensi buang air kecil yang sering dan terkadang inkontinensia (kebocoran urine).
Pada pria, pembesaran prostat jinak (Benign Prostatic Hyperplasia/BPH) adalah penyebab umum dari masalah buang air kecil. Prostat yang membesar dapat menekan uretra (saluran yang membawa urine dari kandung kemih ke luar tubuh), sehingga menghambat aliran urine. Ini bisa menyebabkan kesulitan memulai buang air kecil, aliran urine yang lemah, sering buang air kecil (terutama di malam hari), dan perasaan bahwa kandung kemih belum sepenuhnya kosong.
Kadar gula darah yang tinggi pada penderita diabetes dapat menyebabkan ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring kelebihan gula, yang kemudian dikeluarkan melalui urine. Ini meningkatkan volume urine dan frekuensi buang air kecil (poliuria). Jika diabetes tidak terkontrol, ini bisa menjadi penyebab utama sering buang air kecil, bahkan jika urine yang keluar terasa sedikit pada satu waktu karena seringnya buang air kecil.
Selama kehamilan, rahim yang membesar dapat menekan kandung kemih, menciptakan tekanan yang konstan dan membuat ibu hamil sering merasa ingin buang air kecil. Peningkatan hormon kehamilan juga dapat berkontribusi pada gejala ini.
Batu yang terbentuk di ginjal atau saluran kemih dapat mengiritasi dinding kandung kemih atau menghalangi aliran urine. Hal ini dapat menyebabkan dorongan buang air kecil yang mendesak dan sering, terkadang disertai nyeri.
Faktor psikologis seperti kecemasan dan stres juga dapat memengaruhi frekuensi buang air kecil. Saraf yang terkait dengan kandung kemih bisa menjadi lebih sensitif ketika seseorang sedang stres.
Meskipun sering buang air kecil tapi sedikit bisa disebabkan oleh hal-hal yang relatif ringan, ada beberapa kondisi yang memerlukan perhatian medis segera. Segeralah berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengalami gejala berikut:
Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, menanyakan riwayat kesehatan Anda, dan mungkin merekomendasikan tes urine atau tes darah untuk membantu mendiagnosis penyebab pastinya. Penanganan akan disesuaikan dengan penyebab yang ditemukan.